Her er kjøreplan og vaktliste for tirsdagsaktivitetene fremover. Siden blir oppdatert når nye planer blir laget. Les mer...
Her er bemanning- og aktivitetsplanen for tirsdagene utøver vinter/vår 2020
| Uke |
|
|
|
|
|
Instr. |
Instr. |
Instr. |
Instr. |
|
| 2 |
Tirsdag |
7 |
. |
Januar |
|
Alf Tore |
Anne Gunn |
Arild S |
Hans |
|
| 3 |
Tirsdag |
14 |
. |
Januar |
|
Tone |
Tone |
Anne Cath |
Kjetil |
|
| 4 |
Tirsdag |
21 |
. |
Januar |
|
Kristin |
Kristin |
Arild S |
Arild L |
|
| 5 |
Tirsdag |
28 |
. |
Januar |
|
Anne Gunn |
Anne Gunn |
Anne Cath |
Nils Bernt |
|
| 6 |
Tirsdag |
4 |
. |
Februar |
|
Tone |
Tone |
Arild S |
Hans |
|
| 7 |
Tirsdag |
11 |
. |
Februar |
|
Kristin |
Kristin |
Geir L |
Anne Cath |
|
| 8 |
Tirsdag |
18 |
. |
Februar |
|
Vinterferie |
|
|
|
|
| 9 |
Tirsdag |
25 |
. |
Februar |
|
Alf Tore |
Anne Gunn |
Anne Cath |
Kjetil |
|
| 10 |
Tirsdag |
3 |
. |
Mars |
|
Steinar |
Tone |
Arild S |
Aild L |
|
| 11 |
Tirsdag |
10 |
. |
Mars |
|
Geir Ø |
Kristin |
Anne Cath |
Nils Bernt |
|
| 11 |
2 av 6 Stødige Grepsfaktorer
|
|
|
|
|
|
Vestre Arm/Hånd og Kolbens Plassering i skulder
|
|
|
|
| 12 |
Tirsdag |
17 |
. |
Mars |
|
Alf Tore |
Anne Gunn |
Arild S |
Hans |
|
| 12 |
2 av 6 Stødige Grepsfaktorer
|
|
|
|
|
|
Høyre Arm/Hånd og Hodets plassering på kolben
|
|
|
|
| 13 |
Tirsdag |
24 |
. |
Mars |
|
Steinar |
Tone |
Geir L |
Anne Cath |
|
| 13 |
2 av 6 Stødige Grepsfaktorer
|
|
|
|
|
|
|
|
|
(øvelse for illustrasjon) |
| 14 |
Tirsdag |
31 |
. |
Mars |
|
Geir Ø |
Kristin |
Arild S |
Kjetil |
|
| 14 |
Nullpunkt |
|
|
|
|
|
Hva er nullpunkt og hvorfor er det viktig
|
|
|
|
| 15 |
Tirsdag |
7 |
. |
April |
|
Påskeferie |
|
|
|
|
| 16 |
Tirsdag |
14 |
. |
April |
|
Alf Tore |
Anne Gunn |
Anne Cath |
Nils Bernt |
|
| 16 |
|
|
|
|
|
|
Vi gjør noe annerledes og gøy!
|
|
|
|
| 17 |
Tirsdag |
21 |
. |
April |
|
Steinar |
Tone |
Arild S |
Hans |
|
| 16 |
Avtrekk |
|
|
|
|
|
Avtrekket -faser og viktighet
|
|
|
|
| 18 |
Tirsdag |
28 |
. |
April |
|
Geir Ø |
Kristin |
Anne Cath |
Kjetil |
|
| 17 |
|
|
|
|
|
|
Hvorfor trekke til seg høyre ben
|
|
|
(øvelse for illustrasjon) |
| 19 |
Tirsdag |
5 |
. |
Mai |
|
Alf Tore |
Anne Gunn |
Arild S |
Nils Bernt |
|
| 20 |
Tirsdag |
12 |
. |
Mai |
|
Steinar |
Tone |
Geir L |
Anne Cath |
|
-På torsdagene fortsetter vanlig "åpen hall" for egentrening når ikke det er andre arrangementer som lagets majoritet deltar på.
Se fullstendig terminliste med stevner og andre arrangemeneter under:
-for arrangementer mm. for øvrig henviser vi til Terminlisten for 2020